Composición Corporal

Γνωρίζετε τη φυσική σας κατάσταση και την κατάσταση της υγείας σας; Θέλετε να ελέγξετε τη σωματική σας διάπλαση με απλό και πρακτικό τρόπο; Θέλετε να μάθετε λεπτομερώς το σώμα σας;

Με τη σύνθεση σώματος θα μπορείτε να ελέγχετε τη φυσική σας μορφή και την κατάσταση της υγείας σας με απλό και αξιόπιστο τρόπο. Από διαφορετικές μετρήσεις του σώματός σας, μπορείτε να έχετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να επιτυγχάνετε τους προσωπικούς σας στόχους.

Εάν είστε αθλητής, προπονητής, διατροφολόγος, επαγγελματίας υγείας ή απλά θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, αυτή η εφαρμογή είναι για εσάς! Μπορείτε να λάβετε όλες τις ανθρωπομετρικές πληροφορίες που χρειάζεστε για να γνωρίζετε λεπτομερώς το σώμα σας.

Το Body Composition είναι μια εφαρμογή ανθρωπομετρίας, που αναπτύχθηκε από επαγγελματίες στη σωματική δραστηριότητα και τον αθλητισμό, στόχος του οποίου είναι να σας βοηθήσει να ελέγξετε την υγεία και την φυσική σας κατάσταση Η εφαρμογή περιλαμβάνει τις κύριες επιστημονικά επικυρωμένες ανθρωπομετρικές μετρήσεις, έτσι ώστε να έχετε μια αξιόπιστη εκτίμηση της φυσικής σας κατάστασης.

ΓΙΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΜΕ ΣΥΝΘΕΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ!

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ

▪ Μετρήστε τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) για να μάθετε την κατάσταση της υγείας σας.

▪ Υπολογίστε το βασικό μεταβολικό ρυθμό (TMB) και λάβετε τις καθημερινές θερμιδικές σας ανάγκες.

▪ Αποκτήστε το υγιές εύρος βάρους σας

▪ Μετρήστε τους δείκτες μέσης-ισχίου (ICC) και ύψους μέσης (ICA) για να ανακαλύψετε την καρδιαγγειακή σας υγεία.

▪ Εισαγάγετε τις πτυχές του σώματός σας και λάβετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για να γνωρίζετε τη σύνθεση του σώματός σας.

▪ Διαχωρίστε το λίπος σας, το βάρος των οστών, το βάρος των μυών και το υπόλοιπο βάρος και ανακαλύψτε πόσο σημαντικά είναι στο σώμα σας.

▪ Καταγράψτε το ιστορικό του σωματικού σας βάρους και του ΔΜΣ σας για να γνωρίζετε όλη την πρόοδό σας στην Υγεία.

▪ Απλή και τρέχουσα σχεδίαση.

Σε τι αποτελείται κάθε λειτουργία; Πώς μπορώ να γνωρίζω τη φυσική μου κατάσταση και την κατάσταση της υγείας μου;

Πρώτα απ 'όλα πρέπει να συμπληρώσετε το προσωπικό σας προφίλ. Οι μετρήσεις του σώματός σας θα εξαρτηθούν σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία, το βάρος, το ύψος και την καθημερινή σας άσκηση σωματικής άσκησης. Λαμπρός! Με αυτά τα απλά μέτρα αρχίζετε ήδη να γνωρίζετε πολλές πληροφορίες για το σώμα σας.

Το Body Mass Index (BMI) είναι τα πρώτα δεδομένα που πρέπει να γνωρίζετε. Ο ΔΜΣ βασίζεται στη σχέση μεταξύ βάρους και ύψους του σώματός σας. Το να έχετε ΚΑΛΟ ΔΜΣ είναι ένας εξαιρετικός δείκτης της κατάστασής σας.

Λαμβάνοντας υπόψη το βάρος σας, το ύψος σας, τον ΔΜΣ σας και την καθημερινή σας σωματική δραστηριότητα, η Σύνθεση Σώματος υπολογίζει το Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό (TMB), δηλαδή την ποσότητα KCAL που ξοδεύει το σώμα σε ηρεμία. Το TMB έχει μια εξαιρετική σχέση με τον ΔΜΣ και με το βάρος σας, μην ξεχάσετε να το λάβετε υπόψη για να ελέγξετε τη διατροφή σας!

Γνωρίζατε ότι η συσσώρευση λίπους στη μέση μπορεί να αποτελέσει προγνωστικό παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου; Η σύνθεση σώματος υπολογίζει αυτόν τον κίνδυνο μέσω της μέτρησης της μέσης και του ισχίου (ICC) και σε σχέση με το ύψος (ΔΜΣ). Πολύ εύκολο! Πιάστε μια μεζούρα και μετρήστε τη μέση και το γοφό σας!

Χρειάζεστε πιο προηγμένες μετρήσεις; Φυσικά! Η σύνθεση σώματος σάς διευκολύνει να μετρήσετε όλες τις πτυχές, τις περιμέτρους και τις διαμέτρους σώματος για να γνωρίζετε τη συσσώρευση συγκεκριμένου λίπους σε κάθε μέρος του σώματός σας. Επιπλέον, με αυτήν τη μέτρηση σας δίνει πληροφορίες σχετικά με τον τύπο της σύνθεσής σας (Somatotype) και την ακριβή κατανομή μεταξύ λίπους, μυών και οστών μέσα στο σώμα σας.

Μπορείτε να καταγράψετε όλα αυτά τα δεδομένα και να λάβετε μια λεπτομερή αναφορά όλων των μετρήσεών σας και της σχέσης με τη φυσική σας κατάσταση και την κατάσταση της υγείας σας.

Εάν είστε επαγγελματίας του αθλητισμού και της ΥΓΕΙΑΣ, αυτή η εφαρμογή σας προσφέρει ΒΑΣΙΚΑ δεδομένα για τον έλεγχο και τον ποσοτικό προσδιορισμό της φυσικής σας φόρμας και της μορφής των χρηστών σας.

Έχει σχεδιαστεί διαισθητικά και απλά, ώστε όλοι να μπορούν να γνωρίσουν το σώμα σας. Δοκιμάστε την εφαρμογή ΤΩΡΑ και γνωρίστε τον εαυτό σας εντελώς ΔΩΡΕΑΝ!

Σχολιάστε και αξιολογήστε την εφαρμογή για να υποστηρίξετε την ανάπτυξη της εφαρμογής.

Εάν έχετε αμφιβολίες, ερωτήσεις ή προτάσεις, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω email.

Μετρήστε το σώμα σας και παρακολουθήστε την πρόοδό σας!